Selasa, 13 Mac 2012

Akibat lama tak bersenam :P


Assalamualaikum. Semalam aku saje je mengedik kat office, ada lif tapi naik tangga. Aku turun naik, turun naik dari tingkat 1 ke tingkat 4. Dari tingkat 4 ke tingkat 1. Mentang-mentang la bos tak datang, aku dengan suka-ria nya main tangga. Saje cari penyakit . (Hahaha.. perangai macam budak-budak). Sampai hari ni sakit kaki tak hilang lagi.

Sebenarnya semalam aku bukan saje-saje la kejap naik, kejap turun. Hish..  aku dapat mesej daripada kak yatie di tingkat 4. Katanya kalau bos kat tingkat 1 tak de dan aku bosan duduk kat tingkat 1 meh la naik. Wah-wah.. sambil tersenyum aku baca mesej kak yatie tu. Disebabkan mak aku da bising dan aku pun asyik merungut je baju da tak muat nak pakai, tu yang aku main tangga tu. Lepas geram. Bakar lemak sikit. Haha. Last-last ini la padahnya, terover active. Rasa kaki ni macam nak patah je. Dah lame aku tak bersenam sebenarnya. Ada la lebih kurang beberapa tahun kot. :P (teruk betul hish)

*p/s : maaf sangat2 entry kali ni merapu dan mengarut. Aku tak tau nak susun ayat untuk situasi kali ni. Huhu.

10 ulasan :

  1. hihi..biasa la tu bila lama xbersenam.sah ke trun tangga,jln lama2 pun dila penat tau kalau dh lama xsenam..huhu

    BalasPadam
  2. chayokk ! hahah mesti boleh turun punya berat tu :P

    BalasPadam
  3. otot2 terkejut...sepatutnye kena buat warm down..lepas buat warm down takkan sakit kaki..

    BalasPadam
  4. hahaha same laah dgn df ni hah hahaha gemukkan bdn tak exercise pon. haha

    BalasPadam
  5. hehe.. yeah! thanks aimie atas semangatnya.. tak tau la boleh turun ke tak berat badan ni.. huhu..

    BalasPadam
  6. hehe.. tak dirancang la oli-go... sebab tu tak terfikirkan nak buat warm down.. hhuhu.. insya Allah lain kali CKJ buat.. thanks sebab ingatkan.. huhu..

    BalasPadam
  7. Detective Fiqa : hehe.. tapi risau juga la df.. sebab CKJ tak suke gemok.. huhu.. susah nak cari baju..:P

    BalasPadam
  8. wa'alaikumussalam. hahaha. samelah kita. lagi2 saya duduk rumah flat. memang malas na turun. isk2. teruk toi saya ni. lalala~ molek la tu exercise. tapi kene panaskan badan dulu baru tak injured. insyaAllah :)

    BalasPadam
  9. hehe....asrama yien kat tingkat 3....hari2 kena naik trun tgga....maybe tu sbb yien ni kurus kering kot :p

    BalasPadam

Thanks yeah. sebab sudi tinggalkan komen anda. :)